1 Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan a. Senam Aerobik b. Senam Kebugaran Tenismeja merupakan salah satu olahraga yang mudah dilakukan, setiap orang dapat langsung bisa bermain tenis meja, namun akan sedikit lebih sulit bila kita ingin lebih memperdalam, karena banyak sekali teknik dalam bermain tenis meja, sehingga banyak pula yang perlu dipelajari, mulai dari pemilihan peralatan yang tepat, cara memegang bet, teknik A Gerak Dasar Renang Gaya Bebas. Renang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air dengan menggerakkan anggota badan dan mengapung di air. Salah satu gaya dalam renang adalah gaya bebas. 1. Meluncur pada Renang Gaya Bebas. Meluncur sering dilakukan ketika bermain air di kolam renang. Saat meluncur, posisi badan mengapung di permukaan air. PengertianSenam Lantai Senam lantai adalah cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai beralaskan sebuah matras. Dalam olahraga ini, matras menjadi salah satu faktor terpenting dalam melakukan senam lantai. Senam lantai juga disebut dengan senam bebas karena saat bersenam tidak membawa atau menggunakan alat. 2.Sejarah Senam Lantai KlipingCabang Olahraga Beserta Gambar Dan Keterangannya. Pustaka Pengetahuan | Kamis, 26 Maret 2020. Kliping merupakan kegiatan pengguntingan atau pemotongan bagian-bagian tertentu dari surat kabar,majalah atau sumber lainya yang dianggap penting kemudian disusun dalam sistem tertentu dalam suatu bidang atau di dokumentasikan. Sejarah mencatat bahwa olahraga atletik merupakan salah satu cabang olahraga (cabor) tertua di dunia.. Olahraga atletik pertama kali diperkenalkan di negara Mesir dan Sumeria di bagian selatan Mesopotamia pada 3000 Sebelum Masehi (SM). Hanya saja, bentuk pertandingan olahraga secara nyata baru dilakukan oleh masyarakat Yunani PrDgAk. Sikap awal gerakkan lilin adalahDalam melakukan sikap lilin,gerakan kakiTujuan dari latihan handstand untuk melatihSikap akhir gerakan latihan guling lenting belakang adalahYang bukan merupakan gerakan senam lantai adalahFungsi senam lantai adalahSalah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matrasOrganisasi yang menaungi olahraga senam lantai adalahBerguling ke depan atas bagian belakang badan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan jenis senam lantaiMenggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai Rifda Irfanalutfhi pesenam Indonesia yang turun di nomor senam lantai berhasil meraih medali perak di Asian Games 2018 yang bertempat di JIExpo Kemayoran Hall D, Jakarta Jumat 24//8/2018. Cahyo Jakarta- Senam lantai merupakan olahraga yang bisa dipraktikkan di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Seperti namanya, cabang olahraga ini dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan alas berupa matras. Matras berperan sebagai alat bantu utama dalam senam lantai yang berfungsi mengurangi risiko terjadinya kecelakaan ketika melakukan gerakan. Alat ini idealnya diletakkan di atas permukaan rata serta jauh dari benda-benda yang rawan menyebabkan benturan. 7 Manfaat Senam Lantai untuk Kesehatan Tubuh Anak Macam-Macam Gerakan Senam Lantai dan Cara Melakukan, Baik untuk Kesehatan Terdapat berbagai macam gerakan senam lantai yang tergolong sederhana dan mudah dipraktikkan. Meski demikian, gerakan tersebut tetap membutuhkan kondisi fisik yang prima, tanpa menomorduakan aspek keselamatan. Jenis-jenis gerakan senam lantai meliputi gerakan mengguling, melompat, menolak dengan tangan atau kaki, bertumpu pada tangan atau kaki dan lain sebagainya. Pesenam lantai idealnya memiliki kekuatan tangan dan kaki sekaligus koordinasi otot yang baik. Dilansir dari modul resmi Kemdikbud, olahraga senam lantai bermanfaat untuk membangun komponen fisik dalam tubuh. Dengan mempraktikkan gerakan senam lantai, seseorang dapat memperoleh kekuatan, kelenturan, kelincahan, serta keseimbangan. Simak penjelasan lengkap mengenai manfaat senam lantai jila dilakukan secara rutin pada halaman selanjutnya!Berita Video Unik, Drone Dipakai untuk Penyerahan Medali Kejuaraan Dunia Senam Irama di Baku1. Membangun Kelenturan TubuhPesenam putri DKI Jakarta, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompat berputar saat tampil di final senam lantai PON XIX Jabar di GOR Arcamanik, Bandung, Kamis 22/9. Rifda Irfanaluthfi meraih emas dengan total nilai FithriansyahSeseorang yang rutin melakukan olahraga senam lantai umumnya memiliki fleksibilitas tubuh yang baik. Pasalnya, otot tubuh dituntut untuk bersikap lentur guna mengikuti gerakan dalam olahraga senam lantai. Kelenturan tubuh pada gilirannya juga akan memberi berbagai manfaat tambahan bagi pesenam. Pesenam lantai menjadi tidak mudah lelah, jarang merasa nyeri, dan terhindar dari risiko cedera jika memiliki tubuh yang Menguatkan TulangRifda Irfanalutfhi pesenam Indonesia yang turun di nomor senam lantai berhasil meraih medali perak di Asian Games 2018 yang bertempat di JIExpo Kemayoran Hall D, Jakarta Jumat 24//8/2018. CahyoTak hanya melatih kelenturan, senam lantai juga bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan tulang. Seperti yang telah diketahui, gerakan dalam senam lantai tak jarang membuat seseorang harus menahan beban tubuhnya sendiri. Latihan beban inilah yang memberikan dampak baik bagi kesehatan dan kekuatan tulang. Meski demikian, perlu diingat bahwa manfaat tersebut hanya bisa diperoleh jika seseorang melakukan senam lantai secara rutin. Senam lantai juga baik dilakukan oleh remaja. Pasalnya, kepadatan tulang pada usia tersebut sedang dibentuk hingga kapasitas maksimal. Dengan mempraktikkan senam lantai sejak dini, seseorang dapat mengurangi risiko terjadinya osteoporosis di hari Melatih Kekuatan OtotPesenam putri Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor senam lantai pada SEA GAMES 2017 di Kuala Lumpur, Malaysia, Rabu 23/8. Rifda meraih perunggu dari nomor senam lantai dan medali emas di nomor balok keseimbangan. FananiSenam lantai memiliki berbagai gerakan yang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot. Pasalnya, gerakan-gerakan dalam olahraga tersebut kerap melibatkan seluruh otot tubuh. Gerakan push-up berguna untuk meningkatkan kekuaran otot kaki dan lengan. Roll depan bermanfaat bagi otot dada dan tulang belakang. Sementara itu, sikap lilin, kayang, dan handstand berguna untuk melatih otot tubuh serta Menurunkan Risiko Penyakit SeriusRifda Irfanalutfhi pesenam Indonesia yang turun di nomor senam lantai berhasil meraih medali perak di Asian Games 2018 yang bertempat di JIExpo Kemayoran Hall D, Jakarta Jumat 24//8/2018. CahyoSenam lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh seseorang, sehingga menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit serius seperti asma, kanker, dan diabetes. Olahraga senam lantai juga bermanfaat untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan jantung serta paru-paru jika dilakukan secara rutin. Meski demikian, seseorang perlu menyeimbangkan asupan makanan demi memperoleh manfaat yang maksimal dari senam Meningkatkan Kepercayaan DiriPesenam Amerika Serikat Simone Biles bertanding di nomor lantai kualifikasi senam artistik putri selama Olimpiade Tokyo 2020 di Ariake Gymnastics Center di Tokyo pada 25 Juli 2021. MARTIN BUREAU/AFPDilansir dari modul resmi Kemdikbud, olahraga senam lantai juga dapat meningkatkan keberanian dan kepercayaan diri sesesorang. Pasalnya, berbagai aktivitas dalam senam lantai menuntut adanya kepercayaan diri yang besar dari pesenam. Contohnya saat melakukan gerakan meroda. Kurangnya keberanian dan kepercayaan diri akan berakibat pada tidak sempurnanya gerakan meroda. Di samping itu, pesenam juga rentan mengalami cedera jika melakukan gerakan dengan ragu-ragu.* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang Melinda IndrasariAuthor 1 Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan…. a Senam Kebugaran b Senam Lantai c Senam Irama 2 Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah... a Kepala b Kepala c Dahi 3 Salah satu gerakan senam lantai a SKJ b Berlari c Kayang 4 Sikap berdiri tegak lurus bertumpu pada kedua tangan dan badan digerakan kesamping menyerupai roda berputar disebut... a Roll depan b Meroda c Kayang 5 Nama induk organisasi senam Indonesia adalah... a PSSI b PRSI c PERSANI 6 Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah... a Jongkok b Berdiri tegak c Tidur terlentang 7 Posisi badan saat melakukan guling belakang yang benar adalah..... a Di depan matras b Membelakangi matras c Di samping Matras 8 Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap... a Kedua kaki dirapatkan ke atas b Badan tegak di atas c Kedua lengan menopang pinggul dan kedua kaki dirapatkan keatas 9 Back roll merupakan istilah senam lantai untuk.. a Berguling ke depan b Berguling ke belakang c Salto depan 10 Posisi akhir saat melakukan roll depan adalah... a Kaki kiri lurus b Kaki kanan lurus c Sikap jongkok 11 Berikut manfaat dilakukannya pemanasan sebelum mulai aktivitas senam lantai kecuali... a Memberikan efek kesiapan untuk melakukan olahraga b Memberikan rasa lelah sebelum senam lantai c Mengurangi kemungkinan cedera 12 Gerakan senam lantai yang mempunyai sikap awal dimulai dengan jongkok simpan kedua tangan diatas matras dan dagu kenakan ke dada kemudian menggulingkan badan ke depan adalah... a Forward roll b Handstand overslag c Flik-flak 13 Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu…. a Tangan, panggul, pinggang. kaki b Panggul, tangan, punggung, kaki c Tangan, punggung, panggul, kaki Leaderboard This leaderboard is currently private. Click Share to make it public. This leaderboard has been disabled by the resource owner. This leaderboard is disabled as your options are different to the resource owner. Gameshow quiz is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard. Log in required Options Switch template Interactives More formats will appear as you play the activity. 1 Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan... a Senam Aerobik b Senam Kebugaran c Senam Lantai d Senam Irama 2 Gambar berikut merupakan senam... a Handstand b Bridge c Sikap Lilin d Roll Depan 3 Berikut gerakan senam Cartwheel terdapat pada gambar... a b c d 4 Salah satu fungsi senam lantai yaitu ... a Pembentukan Otot Perut b Melatih Kecerdasan c Melatih Keseimbangan d Melatih Kecepatan 5 Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ... a Sikap terlentang dan berdiri b Sikap jongkok dan berbaring c Sikap jongkok dan berdiri d Sikap berdiri dan terlentang 6 Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan pemanasan dalam melakukan guling depan dan guling belakang adalah .... a Otot-otot perut b Otot-otot leher c Otot-otot kaki d Otot-otot lengan 7 Ketika melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat ... a Kedua tangan memegang matras b Kedua tangan bertumpu pada matras c Panggul mendarat diatas matras d Kedua tangan bersilang pada matras 8 Apa tujuan melakukan senam lantai... a Tubuh menjadi lebih elastis b Melatih koordinasi anggota tubuh c Meningkatkan perilaku disiplin dalam diri d Meningkatkan Keseimbangan Tubuh 9 Sikap lilin merupakan salah saru gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih .... a Daya tahan b Kekuatan c Kelincahan d Keseimbangan 10 Bagi pemula, banyak ketakutan yang akan dirasakan dan yang akan dihadapi. Misalnya takut cedera saat tergelincir atau salah gerakan. Maka diperlukan unsur... a Unsur Keluwesan b Unsur Keseimbangan c Unsur Keberanian d Unsur Kekuatan 11 Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ... a Tengkuk b Perut c Punggung d Kepala 12 Gambar berikut merupakan senam... a Cartwheel b Bridge c Hanstand d Child's Pose 13 Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ... a Direbahkan b Dibulatkan c Diluruskan d Dimiringkan 14 Gambar berikut merupakan gerakan senam... a Meroda b Loncat harimau c Roll depan d Roll belakang 15 yang termasuk gerakan senam Child's Pose pada gambar berikut adalah.... a b c d Tabela de classificação Esta tabela de classificação é atualmente privada. Clique em Compartilhar para torná-la pública. Esta tabela de classificação foi desativada pelo proprietário do recurso. Esta tabela de classificação está desativada, pois suas opções são diferentes do proprietário do recurso. Questionário de programa de televisão é um modelo aberto. Ele não gera pontuações para tabelas de classificação. Conexão necessária Opções Alternar o modelo Interativos Mais formatos serão exibidos à medida que você reproduzir a atividade.

salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai